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 客家音樂校園巡演最終場 金曲歌王獻唱


【記者謝政儒桃園報導】桃園市政府客家事務局今年透過「客家音樂展演徵件計畫」徵選出13組優質團隊，前往全市44校進行巡演。入選團隊之一謝宇威樂團以多元的音樂風格以及演出形式，融入巡演節目中，為高中生打造獨特的「2018哈客high school校園巡迴音樂會」，希望為學生呈現出客家文化的另一種樣貌。

今(5)日謝宇威樂團來到啟英高中，帶來了多首客家歌謠及小調，並結合魯凱族歌謠、閩南語歌謠、華語流行音樂、英文歌曲以及拉丁樂曲等，甚至穿插學校音樂社團演出、京劇表演、畫作分享等內容，精彩豐富的內容為參與師生帶來耳目一新的感受與音樂饗宴。

謝宇威是在臺北長大的客家人，從小學習美術也展現了優異的天分和能力，但在因緣際會之下接觸到音樂後，反而一頭栽進音樂的世界中，並以此為人生志業，更用豐富多元的創作元素，譜出多首膾炙人口的客家歌曲。2004年起多次入圍金曲獎最佳客語專輯、最佳客語歌手、最佳兒童專輯等獎項，並獲得最佳客語歌手獎。

客家局長何明光表示，謝宇威是當代最具代表性的客家歌手之一，渾厚獨特的嗓音深植人心，「花樹下」一曲更廣為傳唱。今天演唱客籍音樂家鄧雨賢的名曲、客家小調以及多種語言的歌曲，不僅讓聽者進入豐富的音樂世界，也透過不同的層面認識客家文化。

圖：謝宇威今日至啟英高中巡演帶來一連串客語歌曲

(自立晚報20181205)







 3C族「睛」疲力竭 必學護眼SOP


（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）根據調查，發現國人用眼惡習難改，眼睛健康拉警報！相較去年，國人每日平均使用3C時間竟飆升至9.4小時，近2年共提高了20％，而長時間用眼加上姿勢錯誤，種種數據皆暗藏國人眼睛健康惡化的危險信號。

「宅三寶」手機、電視跟電腦使用時間成長近2倍

中華民國眼科醫學會理事長劉瑞玲表示，國人經常忽略正確用眼方法與時間控制，容易導致眼睛不適感或造成眼睛疾病發生。2018台灣全民護眼調查報告揭露，滑世代使得國人養成長時間不良用眼習慣。

中華民國眼科醫學會秘書處榮譽顧問蔡景耀指出，今年調查結果發現國人扣除睡眠時間的8小時，每日超過5成的時間眼睛都泡在3C裡！調查同時發現，國人一心三用「宅三寶」手機、電視跟電腦同時使用時間也成長近2倍，加上使用姿勢錯誤百出，反映結果有高達8成的國人都曾自覺眼睛出現不適，眼睛健康已出現明顯警訊！

逾6成國人未養成眼部定期健檢的習慣

即便眼睛發出無聲哀號，近7成國人「睛疲」力竭，卻仍舊無法喚醒國人重視視力保健的注意力，對於眼睛健康危機意識不足。蔡景耀醫師表示，根據調查近3成的民眾不知道眼疾能提早發現及延緩惡化。

且民眾在面對眼睛不適時，多採消極態度處置，選擇不予理會、熱敷休息，多數則是自行至藥局購藥處理，而非尋求專業醫師來積極面對視力保健問題。同時調查發現，仍有逾6成的國人未養成定期健檢的習慣，顯現民眾對於視力保健動作仍缺乏！

每週戶外活動達11小時 減少55％近視發生

該如何提早發現及延緩眼疾惡化？除定期每年一次視力健檢外，根據國民健康署建議，每週戶外活動達11小時，有機會減少55％的近視發生，但根據台灣調查發現，國人每周僅3.24小時戶外活動時間。同步比對亞太區5國（台灣、中國、印度、澳洲及南韓）護眼調查結果，台灣近視人口比例排名亞洲區第一，堪稱「近視王國」。

蔡景耀醫師分析，此現象恐怕與國人重度使用3C產品為最主要原因，調查發現國人為使用3C主要目的為使用社群軟體及與家人、親友溝通。由此可知，國人樂當藏鏡人，習慣於螢幕後溝通或互動，在有3C貌似萬事足的情況下，恐為國人足不出戶的原因之一。

少用、外出、檢查 護眼SOP

綜觀今年台灣及亞太區護眼調查結果，為改善國人用眼習慣、加強眼疾預防及衛教宣導，今年響應世界視覺日Eye Care Everywhere，台灣特別提出「全民護眼SOP」主張，透過國人熟知的SOP來喚醒實際行動，落實視力保健：

S－Shorten） 縮短近距離用眼時間

O－Outdoor） 走出戶外讓眼睛適度休息

P－Prevention） 預防眼疾定期檢查









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