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 持續低溫 北市晚間開設低溫遊民避寒所


持續低溫,臺北市社會局今天(17號)晚間將開設低溫遊民避寒所,並出動社工員到臺北車站、艋舺公園及萬華車站等處,逐一告知遊民避寒所開設訊息。

社會局表示,對於無意願進避寒所的遊民,社工也會確認遊民是否有足夠禦寒物資,即時提供所需以度過寒冷低溫。

社會局表示,避寒所未設置任何入住條件,並提供禦寒物資,讓遊民遮風避雨抵擋寒冷氣候,除了臺北車站及艋舺都會開設遊民避寒所,也會結合多家民間團體提供臨時安置服務,有需求的民眾可主動向社會局洽詢尋求協助。










 酪梨防心血管疾病?營養師:注意食用量


撰文/林玫妮、圖片來源/shutterstock

不過,張斯蘭營養師也提醒,正因酪梨的脂肪含量高,即使對身體的好處多多,但吃太多還是會對身體產生負擔,建議大家如果真的喜歡吃,最好以一天一顆違為限度。

另外,在料理方面,如果選擇以酪梨入菜,就要減少其他食用油的攝取,例如在做蔬菜沙拉的時候,有了酪梨,沙拉醬就不要加太多,並增加以多樣化的蔬果來做平衡;或者以酪梨製作烤蔬菜料理時,醬料便要自行斟酌,避免吃進太多的油脂,導致肥胖、代謝症候群的危機。

 


更多健康訊息,請上《退休好幸福》
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越黑越好?真、假仙草這樣挑
脂肪含量高?減肥不能吃酪梨?
小心另一種脂肪:三酸甘油脂

 










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