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《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病雖然不是絕症，但是，併發多種慢性疾病卻猝不及防！糖尿病是台灣的十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，平均每55分鐘就奪走一條人命！尤其幾乎佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病人數，持續快速增加，且有年輕化趨勢，令人人擔心提早產生併發症。迎接新的一年到來，美國《時代》（TIME）報導，美國醫學協會（American Medical Association）提出10大健康攻略，第二型糖尿病即名列第一位。
5招控制血糖，避免後續併發症
根據國內國健署統計，糖尿病在全國10大死因排行第5，目前已超過200萬名患者，每年約增加2萬5千人，平均每小時就有1人死於糖尿病，若沒有將病情控制好，恐引發全身性大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死進而截肢等併發症；國健署提供控糖5招，期望病友從生活做起，遠離糖尿病的併發症威脅。
1. 體重控制：
在營養師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重。
2. 規律運動：
建議每週至少有150分鐘的活動，但要注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，而且要特別注意足部的保養，此外，運動前先做血糖自我監測，以避免低血糖的發生。
3. 規律服藥：
依照醫師指示按時服藥，如果在治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前有在服藥，才不會讓不同的藥物交錯影響，或是干擾血糖控制。
4. 健康飲食：
請教醫師及營養師，依自己的身高、體重、性別、年齡和病情，共同討論出適合個人的飲食計畫，並以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取等方式，達到控制血糖的目的。
5. 血糖自我監測：
除了定期回診檢查外，應接受醫療人員所建議之方式監測血糖，藉以瞭解不同食物、體能活動與抗糖尿病藥物等之間的相互關係，也可依監測結果與照護人員討論，有助於自己的管控方式。
糖尿病是複雜性慢性疾病，病友應定期接受治療與追蹤，並學習保持良好生活型態，嚴格控管血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
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中國地方政府債務危機再起 融資緊問題惡化
（中央社台北10日電）中國大陸多個地方政府近期傳出發不出薪水、盼金融機構不要抽貸等財務危機，加上官方日前收緊貧戶區改造重建的計畫，中國地方債問題的嚴重性再次引發重視。
中國人大財經委副主任委員、前國家統計局副局長賀鏗5月19日在2018中國企業信用發展論壇上的一段講話近來被廣為傳播。他說，中國有人民幣40兆元（新台幣184兆元）的地方債，「沒有一個想還的。」
且不論當前地方政府還債的意願如何，但他們還債的能力已受到考驗。
曾經穩居湖南省內5強的湖南耒陽市，5月應發放給公職人員薪水延遲發放，媒體披露後，於6月初發放完畢。
第一財經報導，耒陽市官方承認國庫庫存資金嚴重不足，首先保障離退休人員的費用按時發放，在職幹部員工的薪資發放資金尚有較大缺口。
此外，根據經濟觀察報，市場流傳出一份湖南常德市政府6月22日的會議紀錄，內容是有關化解政府債務。有消息人士說，這場會議主要是希望各金融機構不要抽貸。
過去幾年，三、四線城市推動老舊危房改造重建，這些較為貧困破敗的住房被稱為棚戶區。當地政府為了「棚改」需給原屋主安置金，這項龐大費用由國家開發銀行提供專項貸款。但是6月25日傳出相關審批暫停，原因可能是認為地方政府將還不出錢。
經濟觀察報7日報導，2013年左右中國也出現過地方政府債務壓力大問題，那次主要是因為財政收入放緩。這次則是因為監管部門控管違規融資管道，讓地方政府無法借新還舊。
2014年底，中國財政部清理甄別後，確定地方存量債務為15.4兆元。同時期，中國國務院公布了清理地方債務的43號文。但報導說，地方政府和金融機構在經歷了短暫的恐慌後，發現43號文並沒有真正的落地，便又開始融資借債。
報導引述中國財政科學研究院金融研究中心主任趙全厚說，現在地方財政的壓力比較大，地方政府需要防範風險，特別是隱形債務等風險。目前來說，有效的方法不多，地方政府一是盡可能收緊開支，二是新增債務償還舊債。（編輯：張淑伶/馮昭）1070710
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