【愛愛小幫手】 Lovetoy．Silicone P-Motion Teaser 10頻雙震動前列腺按摩棒(男女可用)-葵司

3月 03, 2019

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洋蔥式穿法不夠暖？專家教戰1關鍵保暖度提升20％

【早安健康／張承宇報導】每到冬天寒流來襲，總得先把自己包得像米其林寶寶才敢出門？雖然多數人對於「禦寒」的印象就是「穿厚一點」，但像粽子一樣包緊緊不一定有用！日本醫學博士指出，想預防手腳冰冷，保暖重點在臉和脖子，圍巾、口罩戴對時間，加上正確的「洋蔥穿衣法」，就能提升20％保暖度、整個冬天都能暖呼呼！

防寒密技：圍巾、口罩提早5分鐘配戴能預防手腳冰冷

在介紹防寒保暖密技的節目中，日本神戶女子大學教授、醫學博士平田耕造表示，女性約有半數以上有手腳末端冰冷問題，但比起厚襪子、手套，真正的保暖好物應該是「圍巾和口罩」。這是因為臉部、脖子對寒冷特別敏感，如果接觸到冷空氣，會讓全身都感到寒冷。

日本文化學園大學名譽教授、醫學博士田村照子說明，人體為了避免熱能散逸，會收縮手腳的血管，因此通過手腳的血流會減少，引起手腳冰冷。平田耕造也強調，收縮的血管不易在短時間恢復原狀，手腳一旦冰冷，就要花更長時間才能變溫暖，因此建議在出門前5分鐘、全身還溫暖的時候，就先戴好口罩和圍巾，才能維持最佳保暖效果。

洋蔥穿衣法掌握這個要訣讓暖度提升20％

多數人都知道「洋蔥式穿法」，藉由多層次的穿搭幫身體保暖，也容易適應室內外的溫差。但如果想提高保暖效果，日本文化學園大學服裝學部教授佐藤真理子建議，最外一層的衣服要買大一點的尺寸。

羽絨衣、大衣、毛衣等衣物的禦寒原理，是藉由體溫加熱衣料之間的空氣，形成能夠阻擋外界冷空氣的保護層。但如果最外層的外套尺寸過小，衣服之間的空隙不足，就無法形成保暖空氣層。因此，佐藤真理子建議添購冬天的外套時，選擇較為寬鬆的尺碼，甚至能提升保暖效果達20％！

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擁有900萬粉絲遭忌妒！「少時」潤娥爆氣痛斥他

南韓女團「少女時代」成員潤娥長相甜美，在IG擁有900萬粉絲大軍，人氣可見一斑。但她的高人氣，似乎被有心人士盯上，她8日在社群網站上透露，IG的密碼遭他人竄改，導致無法正常登入，讓一票粉絲相當心疼。

潤娥在IG上透露，「不知從何時開始，IG的密碼一直被更改，不能登入，即便登出後再重新登入，IG就不能用了。」事實上，潤娥近期在海外舉辦粉絲見面會，原定7日要在IG直播、與粉絲互動，但卻因密碼遭駭失敗。

▲潤娥IG擁有900萬名粉絲。（圖／翻攝自IG，2018.07.10）

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